silvia

Silvia führt dich durch eine sanft wohltuende Stunde, die aber auch kräftigende Elemente enthält. Moderne Atemtechniken, sowie traditionelles Pranayama in Verbindung mit fließenden Abfolgen lassen dich still und ruhig werden, ganz bei dir ankommen.

Silvia kombiniert in dieser Stunde ihr Wissen aus dem Hatha-Yoga mit Yin-Yoga und Elementen aus unterschiedlichen Yogarichtungen zu einer ganzheitlichen Stunde. Sie legt viel Wert auf eine genaue Ausrichtung und passt die Asanas individuell auf deine Bedürfnisse an. So kannst du entspannt, leicht und beschwingt ins Wochenende starten.

Ausbildungen: Hatha-Yoga Freiburger Yogaschule, Yin-Yoga nach René Hug, Atemcoach Skuban-Akademie